ATTIECĪBU DRĀMAS: KĀ IZKĻŪT NO ABURTĀ LOKA. Kalnciema kvartāls

ATTIECĪBU DRĀMAS: KĀ IZKĻŪT NO ABURTĀ LOKA. Kalnciema kvartāls
21/11/2017 Pārdaugavas radošais centrs
Drāma

IR darbnīca ar Mariju Ābeltiņu. Attiecību drāma darbā un mājās: kā izkļūt no emocionālās spriedzes apburtā loka?

Tiek sagaidīts, ka attiecības darba vidē notiks lietišķi un konstruktīvi. Taču ļoti bieži tās izvēršas par reālu drāmu, kur virsroku ņem emocijas. Kā izkļūt no šī apburtā loka, par to mēs runāsim šajā darbnīcā.
Kopīgi meklēsim atbildes uz šādiem jautājumiem:

– Kas rada emocionālo spriedzi attiecībās?
– Kāda ir emociju loma un funkcija mūsdienu cilvēka dzīvē?
– Kāpēc pieauguši cilvēki bieži nevar “vienkārši nereaģēt”?
– Kā emocijas ir saistītas ar mūsu domām un uzvedību?
– Emocionālās lomas attiecībās: S.Karpmana drāmas trīsstūris.
– Kuras lomas attiecībās ir postošas?
– Asertīvas jeb pārliecinātas uzvedības pamatprincipi.
Darbnīcas laikā būs iespēja piedalīties arī praktiskos vingrinājumos.

Darbnīcu vadīs Marija Ābeltiņa, klīniskā psiholoģe, kognitīvi biheiviorālā psihoterapeite, apmācību vadītāja.


Marija par sevi: “Esmu absolvējusi Latvijas Universitāti, iegūstot maģistra grādu psiholoģijā. Šobrīd turpinu savu pašizglītību doktorantūrā. Papildu akadēmiskai izglītībai esmu sertificēts kognitīvi biheiviorālais psihoterapeits (CBT).


Esmu arī apguvusi dažādus praktiskus psiholoģijas instrumentus, tai skaitā apzinātības un stresa vadīšanas metodes, vizualizācijas un mērķu formulēšanas paņēmienus. Psiholoģijā un psihoterapijā mani interesē tie virzieni, kas ir vērsti uz zinātniski pierādītu, ātru, efektīvu un noturīgu rezultātu sasniegšanu”.

Darbnīcas norise plānota ar pārtraukumu kafijas pauzei.
Norises laiks: 23. novembris plkst. 16.00 – 19.00
Norises vieta: Kalnciema kvartāla kafejnīca/vīna veikals

Dalības maksa: 45 EUR
“BlueOrange” klienti un žurnāla “Ir Nauda” gada abonenti darbnīcām saņem 20% atlaidi.
Vairāk informācijas: https://irir.lv/ir-notikums/attiecibu-drama-darba-un-majas-ka-izklut-no-emocionalas-spriedzes-apburta-loka notikumi@irir.lv, 67281588.